Лучший витаминный комплекс для суставов
Как подобрать лучший витаминный комплекс для суставов? Этим вопросом часто задаются спортсмены и люди, страдающие патологиями двигательного аппарата. Выбор биологически активных добавок огромен, но как выбрать именно тот, который поможет поддержать здоровье опорно-двигательной системы? Прежде чем покупать БАДы, не помешает выяснить, какие витамины и минералы необходимы суставам и какую пользу они приносят нашему организму.
Какие витамины полезны для суставов?
Неправильное питание, стрессы, вредные привычки, избыточные физические нагрузки – главные факторы, которые способствуют развитию заболеваний суставов уже в юном возрасте. Изначально проблемы проявляются в виде скованности движений, характерного «хруста», припухлости и уплотнений в области суставных соединений. Постепенно состояние усугубляется, и на смену небольшому недомоганию приходят такие серьезные патологии, как повреждение связок, артроз, артрит, остеопороз.
Чтобы сохранить крепость суставов и предупредить эти болезни, следует регулярно включать в рацион необходимые костям минералы и витамины. Многие из них вырабатываются в человеческом организме, а недостающие поступают вместе с едой. Однако при патологических состояниях их количество не всегда покрывает имеющийся дефицит, поэтому лучшие витаминные комплексы для суставов становятся оптимальным решением в сохранении здоровья и подвижности сочленений.
Стоит отметить, что в употреблении БАДов нуждаются не только больные люди, но и здоровые. Особенно - те, чьи суставы ежедневно подвергаются чрезмерным нагрузкам – из-за спортивных занятий, тяжелого физического труда или малоподвижного образа жизни. Восполнение недостатка витаминов и минералов позволяет повысить эластичность соединительных тканей и избежать дистрофических или дегенеративных процессов в костно-суставной системе.
Какие же вещества нужны опорно-двигательному аппарату человека? Что должны включать в себя биологически активные добавки, предназначенные для здоровья костного скелета?
-
Коллаген – фибриллярный белок, содержащийся в соединительной ткани (сухожилиях, костях и т. д.). Его основное предназначение – быть строительным материалом. Он также необходим для стимуляции роста хрящей и связок, ускорения процессов их восстановления (регенерации), увеличения выработки синовиальной жидкости, исполняющей роль смазки для суставных соединений. Коллаген вырабатывается организмом самостоятельно, но при интенсивных нагрузках его может быть недостаточно для формирования межсуставной жидкости в нужном количестве. Поэтому белок рекомендуется принимать в составе лучших витаминных комплексов для суставов в качестве профилактического средства от артрозов или артритов.
-
Кальций – абсолютно незаменимый минерал для костной системы, способствующий ее укреплению, снижению ломкости костей, повышению устойчивости к механическим повреждениям. Он улучшает двигательные функции человека и препятствует нарушению минерального обмена, которое может повлечь за собой образование остеофитов (разрастаний костной ткани) или остеопороз (разрушение костной ткани).
-
Глюкозамин – моносахарид, который вырабатывается хрящевой тканью и содержится в околосуставной жидкости. Его потребление с пищей позволяет повысить проницаемость суставной капсулы, регенерировать хрящи, предупредить дегенеративные процессы.
-
Витамин С – участвует в синтезе коллагена и помогает усваивать кальций. Прием аскорбиновой кислоты обеспечивает поддержку нормальной работы суставной ткани и уменьшает вероятность развития в ней воспаления.
-
Хондротин – специфический компонент хрящевой ткани, укрепляющий ее соединительные структуры. Часто включается в формулу лучших витаминных комплексов для суставов, так как улучшает регенерацию хрящей, сохраняет воду в их толще и образует так называемые водные полости, которые обеспечивают лучшую амортизацию и поглощение ударов.
-
Витамин Е – уберегает суставные соединения от раннего старения и изнашивания, помогает быстрее восстановиться при повреждениях.
-
Витамин А – необходим организму для формирования новых костных тканей. Его недостаток увеличивает риски появления остеопороза, который становится частой причиной переломов костей.
-
Витамин К – повышает плотность костей, снижает вероятность травмирования при ударах, нивелирует риски возрастного разрушения костных тканей. Участвует в синтезе костной массы, способствуя ее росту. Витамин K2 способствует правильному распределению кальция в организме: он предупреждает кальцификацию стенок сосудов и, наоборот, увеличивает поступление кальция в кости.
-
Магний – принимает участие в процессе минерализации костей, необходим для поддержки их достаточной плотности. Доказано, что его регулярное потребление с пищей или в виде добавок снижает вероятность переломов.
-
Гиалуроновая кислота – входит в околосуставную жидкость и обеспечивает нормальное скольжение суставных поверхностей даже при значительном разрушении хрящевой ткани.
Помимо указанных компонентов, большую пользу приносят селен, витамины В1, В3, кремний, марганец, жирные кислоты. Их применение позволяет добиться высокой прочности суставов и избежать патологических нарушений в опорно-двигательном аппарате.
Глюкозамин и хондротин KWC
К числу лучших витаминных комплексов для оздоровления суставов можно по праву отнести препарат «Глюкозамин и хондротин KWC», предназначенный для восстановления и улучшения состояния хрящей. Его применение помогает предупредить развитие обменных и воспалительных патологий костно-суставной системы, в том числе артрозов, остеохондроза, миозита, уменьшить болевой синдром, повысить подвижность суставов.
В основе БАДа лежат ценные биологически активные компоненты, получаемые из акульих хрящей и панцирей креветок. Глюкозамин способствует нормальному протеканию ферментативных процессов в клетках синовиальной мембраны, устраняет боли, а хондроитин защищает уже имеющуюся хрящевую ткань от разрушения и является отличным строительным материалом для новых клеток хрящевой ткани.
Также в препарат входит экстракт коры кошачьего когтя – южноамериканского растения, имеющего антиоксидантную и иммуномодулирующую активность. Он способствует повышению иммунитета, препятствует формированию раковых клеток, снижает риски тромбообразования. Эффективность средства усиливается экстрактом смолы босвеллии пильчатой, обладающей противовоспалительным и обезболивающим действием.
Коллаген KWC
Добавка считается лучшим витаминным комплексом для суставов далеко не случайно. В нее входит 18 важнейших аминокислот, которые благодаря своей сигнальной функции стимулируют ускорение синтеза основного строительного белка коллагена в мышечной, соединительной, костной и хрящевой тканях, а также сами являются материалом для новых молекул структурных белков. Содержащийся в препарате морской коллаген получают из рыб белых пород. По своему биологическому и химическому составу он считается максимально приближенным к человеческому коллагену и усваивается организмом быстрее и легче, чем телячий или свиной коллаген.
БАД рекомендуется к применению всем, кто испытывает чрезмерные физические нагрузки. Он укрепляет хрящи и сухожилия, улучшает подвижность суставных соединений, уменьшает болезненные ощущения. Также его рекомендуется принимать после переломов костей и в качестве укрепляющего средства при остеопорозе. Помимо благотворного воздействия на опорно-двигательный аппарат, добавка положительно влияет на кожные покровы, оказывает антивозрастное действие и способствует уменьшению признаков целлюлита.
Гиалуроновая кислота KWC
Еще одним лучшим витаминным комплексом для укрепления суставов считается средство «Гиалуроновая кислота KWC». Его рекомендуют к приему с целью улучшения подвижности суставных соединений, ускорения восстановления костной ткани после перенесенных травм или хирургического вмешательства. Препарат содержит гиалуроновую кислоту, биотин, бета-каротин, пептиды рыбного коллагена, витамин С, которые, действуя в комплексе, повышают плотность соединительных тканей и стимулируют восстановление суставных поверхностей.
Биодобавка, таким образом, помимо положительного влияния на суставы, оказывает также омолаживающее воздействие на кожу, повышает её эластичность. Регулярное употребление этого БАДа помогает избавиться от мелких морщинок на лице, выровнять тон кожи, сделать ее более сияющей и упругой. Препарат стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты и коллагена в коже и суставах.
Магний и экстракт мелиссы KWC
Это средство входит в перечень лучших витаминных комплексов для суставов благодаря своей способности замедлять развитие остеопороза. Его основным компонентом является магний, который повышает минеральную плотность костей и регулирует поступление кальция в кости. Дефицит магния может приводить к дегенеративным процессам в костно-суставной системе, поэтому его употребление в виде добавок особенно важно при повышенных физических нагрузках и в пожилом возрасте
К другим положительным свойствам препарата относят:
-
нормализация работы нервной системы;
-
профилактика диабета 2-го типа, гипертонической болезни и бронхиальной астмы;
-
улучшение иммунитета;
-
антиоксидантное действие;
-
поддержка полноценного функционирования сердца и сосудистой системы.
Помимо магния, в БАД входит экстракт мелиссы, которая является отличным седативным и спазмолитическим средством. Содержащиеся в ней эфирные масла и розмариновая кислота устраняют раздражительность, тревожность, улучшают качество сна, оказывают противовирусное и антимикробное воздействие.
Лучший витаминный комплекс для суставов
KWC Кальций и Витамин D3
Особенного внимания среди лучших витаминных комплексов для суставов заслуживает биодобавка «KWC Кальций и Витамин D3». Входящий в ее состав кальций является для организма жизненно важным минералом, поскольку обеспечивает плотность костной ткани. Его прием важен для нормального роста и обновления костей, предупреждения нарушений развития опорно-двигательного аппарата и таких патологий, как остеопороз, рахит, кариес. Витамин D3 способствует усвоению кальция и играет важную роль в укреплении костного скелета.
Употребление БАДа позволяет восполнить дефицит этих веществ в организме, а также нормализовать кальциево-фосфорный обмен и обеспечить профилактику заболеваний костей. С его помощью можно свести к минимуму риски возникновения переломов, ускорить восстановление костной ткани после перенесенных травм, уменьшить боль при болезнях суставов.
