ВПЕРВЫЕ НА САЙТЕ?

Для Вас скидка 15%

на первый заказ!

Оставьте свой e-mail,

и мы пришлем Вам

скидочный* промокод

Или просто позвоните нам

по бесплатной линии

8-800-100-8-9-10!

* исключая промопредложения месяца

Заказать звонок

Написать нам

09:00 - 19:00 (пн. - пт.)

Заказы ON LINE 24/7

МЕНЮ

Пресса о KWC

Grazia, март 2016

Grazia, март 2016



Весна - время борьбы с авитаминозом! Как правильно выбирать и принимать БАДы -GRAZIA разобралась с помощью российских нутриционистов.

Группа поддержки


Тестовое задание


В идеале перед приемом БАДов стоит проконсультироваться у диетолога или сдать кровь на содержание витаминов и микроэлементов, найти "слабое звено" и уже по результатам выбирать подходящий курс. "Если ситуация не очень запущенная, сначала мы пытаемся откорректировать ее питанием: допустим, назначаем бразильский орех, когда не хватает селена. Любителям сладкого советуем продукты, богатые витаминами гpyппы В. А если пациент не хочет или не может менять рацион, вводим добавки*. - рассказывает Юлия Бастригина, врач-диетолог,
специалист бренда Nutrilite.


Очень часто врачам приходится не только рекомендовать БАДы, но и отменять то, что мы сами себе "прописали". «Например, когда человек налегает на молочное и одновременно пьет комплекс с железом, вместо укрепления костей он потихоньку "зарабатывает" камни в почках»,- говорит Наталия Полянская, диетолог-нутриционист GNC Russia. Если у вас есть хронические заболевания, и особенно - если вы постоянно принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом. "Магний, который очень полезен для нервной системы, ни в коем случае нельзя употреблять вместе с препаратами против аритмии. А некоторые "жиросжигатели" категорически противопоказаны при заболеваниях щитовидной железы", - предупреждает Наталия Полянская 

Форма правления    

                 
Определить недостаток коллагена очень просто. Слегка ущипните область верхнего века: если оно не разгладилось сразу, пора принимать меры. Л если вы заместили еще и шелушение, то дефицит гиалуроновой кислоты на лицо. Но не спешите покупать первые попавшиеся "таблетки красоты". "Существyет 28 типов коллагена. - рассказывает Асель 3aдина, эксперт марки Pure Gold Collagen. Для улучшения состояния кожи выбирайте I карнитин. Л если хотите укренить кости - 2-й*. В состав БАДа должен входить не только этот белок, но и витамин С, способствующий его усвоению. Могут быть и другие добавки. «В частности, биоперия - экстракт черного перца, повышающий усвоение продукта", - говорит Асель. Обращайте внимание на форму выпуска. «Капсулы неидеальны для ингридиентов, которые должны всасываться в кишечнике, например, гиалуроновая кислота или лактобактерии, - объясняст Дарья Сергеева, специалист по питанию, эксперт марки KWC - А таблетки - для усвоения в желудке (витамины, минералы). Так что, если коллаген нужен для костей, то принимать его лучше в таблетках, а если для кожи - в капсулах*.

Перебрали лишнего


Сколько биодобавок можно использовать одновременно? По мнению специалистов 2-4 вида. "Вполне допустимы даже 5-8, но при условии, что вы их правильно сочетаете", - считает Наталия Полянская. Например, если вы пьете коллаген и витамин С, следите, чтобы другие БАДы не содержали большого количества аскорбиновой кислоты. "Передозировка невозможна, - творит Юлия Бастригина. - но избыток витамина С будет вымываться из организма, а это вредно для почек". С другими препаратами ситуация еще щепетильнее. "Если употреблять слишком много простого, казалось бы. витамина Е - есть риск значительно ухудшить состояние печени, вплоть до серьезного отравления", - замечает Наталия Полянская.


"ВРАЧИ УВЕРЕНЫ: В ОТНОШЕНИИ БАДОВ ДЕЙСТВУЕТ ПРАВИЛО «ХОРОШЕГО ПОНЕМНОГУ»!"

Цена вопроса


В аптеках БАДы могут стоить по-разному. Читаешь состав, а там один и те же вещества. При этом в дешевых витаминах их концентрация в разы больше. Но специалисты утверждают: больше не значит лучше. "Есть витамины химически синтезированные, которые практически не усваиваются организмом, - рассказывает Дарья Сергеева. - А вот с полученными из натурального сырья дела обстоят иначе". Например, низкосортный кальция глюконат оседает в почках вместо того, чтобы укреплять кости и зубы. А если соединить кальций с лимонной кислотой - получается цитрат кальция, который приносит пользу. Покупать витамины эксперты советуют в аптеках, по против iHerb тоже ничего не имеют. Дарья Сергеева рекомендует при этом запрашивать сертификат качества: "Предварительно поищите тот, что актуален для страны-поставщика, и помните: во всех странах - разные допустимые дозировки. Руководствуйтесь рекомендациями отечественных экспертов (вроде Роспотребнадзора) и выбирайте препараты, которые зарегистрированы на территории РФ». 



Возврат к списку

.